<p>Schon mal vom 5-Uhr-Hype gehört? In sozialen Netzwerken gilt frühes Aufstehen derzeit als Geheimrezept für Produktivität und Erfolg. Um fünf Uhr morgens aufstehen, trainieren, meditieren, lesen und damit erfolgreicher, gesunder und zufriedener werden? Der sogenannte „5AM-Club“ verspricht so einiges. Doch ist dieser Trend wirklich ein Leistungsvorteil oder eher ein Risiko für Gesundheit und Arbeitsfähigkeit? Wir werfen einen ausgeschlafenen Blick auf den Ursprung und die Wirkung des Trends. </p>
